чулки для меня: лучший бег сжатые носки

когда ты расстроен, иногда тебе нужно объятие, чтобы почувствовать себя лучше.Так что, когда вы позволяете вашим ногам делать свои шаги в трудном беге, подумайте немного давить, чтобы они поняли.Конечно, это очень научный подход к этому - Но есть достаточные доказательства того, что сжатие может помочь восстановить после трудного физического нападения.Судьи еще не знаютсжатые носкиЭто поможет повысить эффективность бега, но предположим, что у вас, по крайней мере, эффект плацебо, достаточно для того, чтобы приветствовать их.Тебе нужно правильно подобраться к некоторым парням, которые сжимают задние лапки вместо носков, потому что их легче найти.На самом деле, ты должен позволить всем носить носки в коленях, что делает тебя спокойным.для тех, кто бегает с маленькими ногами, например, брезент для голени и фасцит для ног, это была бы небольшая цена, если бы они чувствовали, что им помогает сжимать носки.

сжатие работает?

сторонники компрессионного костюма утверждают, что это хорошо.говорят, что можно увеличить кровообращение, уменьшить молочную кислоту и мышечную усталость, тем самым повысить эффективность бегства, а затем и быстрее восстановить.исследования в поддержку восстановления элементов: некоторые исследования показали, что использование сжатых шестерен может ускорить процесс восстановления, уменьшить мышечную боль и чувствовать усталость.С другой стороны, гипотетическое преимущество сжатия при эксплуатации еще не доказано.Тем не менее, это не значит, что ваши действия не принесут пользы от ношения сжатых носков.любой, кто любит бегать, знает, что эффект плацебо, который носит оборудование, не следует недооценивать.это на самом деле повысило ваше представление.многие спортсмены, как любители, так и профессионалы, поклялись сжимать носки, потому что бегали быстрее и меньше травм.Нет подтвержденных недостатков, если только вы не думаете, что они очень неудобны, поэтому стоит рассмотреть возможность попробовать в процессе бега сжатые носки.Даже если ты будешь бегать без одежды, у тебя будет удобный инструмент, который поможет тебе выздороветь.